Jetlag

Alle råd og tips er på eget ansvar og uden erstatningspligt!

Skal du passere flere tidszoner, er det en fordel at tyvstarte tidsskiftet inden afrejsen, for når du hjemmefra skærer et par timer af tidsforskellen, kan du undgå det værste jetlag. Rejser du mod vest, går du senere i seng og står senere op end normalt i et par dage før afgang. Skal du mod øst, hjælper det at stå tidligt op de sidste morgener før afrejse.